このページではパーソナルジムかたぎり塾用賀店を紹介します。
「ダイエットしたい」でも「時間が取れない」とお悩みではありませんか。
もし3年後や5年後、今と同じ習慣が続いていたらどうなるでしょう？
TAB-SUN (タブサン)わたくしめのビール腹は肥大化の一途を辿るはずですよ…。
年齢も手伝って「痩せにくくなった」とか「消化が遅くなった」など起きるかも知れませんね。
今ダイエットを考えるあなたに、かたぎり塾で外見も内側も綺麗になることをおすすめします。
口コミには「週1回ペースを続けて効果が出た」というのもあって、忙しくても理想を追求できるとイメージできるでしょう。
当ブログがかたぎり塾で無料体験した際の感想もありますのでぜひ最後まで見ていってくださいね。
面倒なことは全部トレーナーさんに丸投げで集中できました。
ジム本格デビュー前に無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！
Y.O.M.E. (ヨメ)仕事も家事もあるから毎日だときびしいのよ。
  かたぎり塾 | ||
| ジム特徴 | 手ぶらで通える！ 人目を気にしない プライベートジム！ | |
| 入会金 | 55,000円 ※特典あります！ | |
| 月額 | (月８プランの場合) 1回当たり7,425円 合計59,400円 | |
| 入会特典 | 2024年6月30日まで 入会金33,000円OFF ⇒22,000円 (無料体験当日入会に限る) | |
| 全国展開 | 福島～兵庫 200店舗以上 | |
| 無料体験 | 〇 | |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾はひとりひとりの体格や状態に合わせトレーニングを提案してくれます。
人体の専門家「理学療養士の監修」も強みのひとつ。
プロとして活躍するアスリートをサポートすることもあるのだそう。
理想のシルエット手に入れること
持続可能な健康を手に入れること
決してリバウンドをさせないこと
「3つの約束事」引用：かたぎり塾
器具もマシンも必要最低限なので比較的安価な料金を実現しています。
でも「数多くのマシンを試したい」という方には物足りないかも知れません。
レンタルウェアが無料だから手ぶらで通えるのはメリットでしょうね。
かたぎり塾用賀店の前に全体の口コミ
ここからはまずパーソナルジムかたぎり塾全体の口コミを見ていきましょう。
口コミの良いところは「スタート前に大まかなイメージを持てること」。
良いとされるものが多い一方、最低評価のものもあります。
週1通い食事管理なしで不安だったけど
人生最重量体重を更新してしまい、健康的かつ確実に痩せたくて入会しました。
通い始めて3ヶ月目ですが、3kg痩せました。
週1通いで食事管理もなしなので、中途半端で結果は出ないかなと最初は不安でした。
目標・ペースに合わせたトレーニングメニューが毎回楽しく、また簡単なお家トレーニングも教えてもらえるので積極的に運動するようになったことと、 毎回無料で飲めるプロテインがおいしくて、家でも飲むようになったことをきっかけに日々の食生活を意識するようになったことが結果に繋がったように思います。
もちろん週1でジムに通うだけで痩せる訳じゃないと思うので(個人差はあると思います。)★は4つにしておきますが、私のような相乗効果は期待できる人も結構いるんじゃないかなと思います。
最近は周りから引き締まったと言われるのが嬉しいです。
もっと目標に近づけるよう頑張ります！
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こちらの方は人生最重量の体重を更新したものの、しっかり結果に結びつけたようです。
たった週1回のトレーニングで食事制限がなくても継続すれば痩せるとわかりますね。
効果に個人差はもちろんありますが、意識の変化は共通です。
意識がプラスに動くから結果が出せる！
週1でも動ける身体になり減量できた
週一回で利用しています。
入会時は他のパーソナルトレーニングジムとの比較をしました。
変な押し付けが無く、感じのいいトレーナーさんだったので入会を決めました。
その後トレーナーさんが変わってしまいましたが、後任のトレーナーさんもやりやすい人柄で安心しました。
パーソナルならではのきめ細やかなアドバイスがあり、飽きっぽい私も続ける事ができています。
食事や普段の生活についても相談に乗ってくれます。
トレーニングを始めてから、以前より動ける体になったし、体重も減ったし、食事も気を付けるようになり、生活が変わりました。
今後も続けていきたいです。
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こちらの方も週1回ペースで、飽きっぽくても続いているとのこと。
ダイエットやボディメイクは「毎日やらなければいけない」と思えば高いハードルになりますね。
かたぎり塾は短期間の大減量ではなく、何年も先へとつながる習慣づくりに適していると言えます。
TAB-SUN (タブサン)三日坊主のわたしには持続不可能ですよ…。
丁寧なマンツーマンで勉強になった
とても丁寧にカウンセリングをしていただきました。
自分の場合は股関節をもっと柔らかくしたいのと、体幹をもっと強めたいので、それに沿ってプランニングしてくださいました。
やりながらで自分の体の癖や、今まで痛めた所もチェックしてくれて、扁平足なので重心の取り方もシェアしてくれました。
トレーニング中も意識すべきポイントをわかりやすく教えてくれ、一つ一つフォームの修正もしてくれました。
回数より一回一しっかり正しくやれたので、おかげで1つ目のトレーニングでもう汗だくでした。笑
世の中にたくさん動画コンテンツはあるが、自分に合っているかどうかもわからずにやりがちなので、このようにマンツーマンでプロの意見が聞けてとても勉強になりました！
あとは全体的にとても綺麗で清潔感抜群だったので、安心して使えました。
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カウンセリングで現在の状態がわかって、どうすれば良いかプランニングしてもらえるのはメリットですね。
こちらの方が言うように動画での自己流トレは合っているかがわかりにくいです。
次の記事でトレーニング初心者はトレーナーさんに頼るのが近道になることを紹介していますのでぜひご覧になってください。
人生MAX体重から痩せられた
人生Max体重から4ヶ月で17kg痩せれました！
トレーナーさん達が優しくて続いています。
これからも通わせて頂きます🙇
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元々の体重がわからないものの、4か月17kg減はとても嬉しいですよね。
あと問題になるのはリバウンドですが、運動と食事の意識改革ができれば怖くありません。
じっくり取り組むのがベストでしょう。
怠惰でも通えている
怠惰な私ですが、4ヶ月通えてます！
少しずつ体型も変化してきました✨
これからもお世話になります！！
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「怠惰」とのことですが4か月も努力できているのは素晴らしいです。
体型が少しずつ変化していくと、もっと続けたいと思えるはず。
きっと気分的にも気持ち良いでしょうね。
Y.O.M.E. (ヨメ)ちょっとの変化でもうれしいだろうね。
栄養に関して大きな気づきを得た
食事指導を受け、その内容に基づき食べるものを気をつけるようにしたところ仕事への集中力や体調の良さを感じるようになりました。
今までは体力の衰えは年齢のせいにしてましたが、全然そんなことはなく食事の栄養管理がとても大事と言う大きな気づきをいただきました。
これからは徐々に体重を落とす方向でアドバイスをもらっているので、自分がどう変化するか楽しみです。
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こちらの方は食事を気遣った結果、集中力アップや体調良好を感じたとのこと。
ダイエットやボディメイクも過剰に栄養を制限するとNGなんですね。
減量の敵に思われる脂肪も生命維持に必要なことを次で紹介していますので、ぜひ併せてご覧になってください。
【悪い口コミ】積極的じゃなかった
あまり、積極的にすすめてくれなくて不思議な雰囲気だった。
ヤル気満々だったけど気持ちが萎えたかな⁉️
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一方でこちらの方は、あまり積極的にすすめてくれなかったという声を寄せておられます。
おそらく無料体験でのことだと思うのですが、トレーナーさんには遠慮せずやりたいことを伝えるのが一番。
身体の中でも外でも気になる部分を伝えてみてくださいね。
【残念な口コミ】HP記載のキャンペーンが無い
体験で行かせていただきました。
清潔で開放感もあり、トレーナーの方も丁寧に教えて下さりました。
いざ入会となると、HP記載の『「入会金無料0円キャンペーン」は終了になりました。HPも訂正します』との事。
他社と設備•金額を比較し悩みに悩んで足を運んだため、キャンペーン適応されないのならとなくなく断念しました。
未だにHPに記載されてます。
入会の際は確認してから伺った方がいいと思います。
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ホームページでは入会金キャンペーンの記載があったのに、いざ入会時には終了になっていたとのこと。
こちらの方は事前にしっかり下調べしていた様子なので残念さが伝わってきます。
キャンペーンはいつでも行なっているわけではないとわかりますね。
かたぎり塾用賀店の口コミ
ここからは用賀店の口コミです。
中にはオプションサービスの「食事指導」を受けた方もおられます。
一般的な栄養知識であればトレーニングの合い間に教えてもらえますよ。
別のジムでは結果が出せなかった
以前は別のジムに入会してましたが、なかなか思うような成果が出ず、継続できませんでした。
かたぎり塾では自分のペースに合わせてトレーニングを考えてくれるので、苦手な運動も楽しく続けられてます！
無理なく楽しみながらトレーニングしてるのに、成果も徐々に出てきて嬉しいです！
自分1人では1ヶ月でここまでの成果は出なかったと思います。
なかなかジムに通い続けれない人や、成果を感じにくい人にはかたぎり塾さんのパーソナルめちゃめちゃおすすめです！
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別のジムで思うようにいかず継続できないのはとても残念なことです。
せっかく時間とお金を使うのだから、やっぱり満足いく結果を出したいもの。
こちらの方にはかたぎり塾がピッタリだった様子ですね。
自分自身に合う方法で楽しく続くのがベスト！
自己流より効果的なのを実感した
始めて1ヶ月。
自己流で色々やったこともあったけど、姿勢からきちんと教えてもらい、微妙な位置での動きがどれだけ効くかを実感。
無理にやるのではなく、基本にそって、継続していきたいと思います。
気のせいか体の変化を感じてます。
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「適正なフォーム」はトレーニング全般に大切な要素です。
自己流で行なっていると、ちょっとした違いってわからないですよね。
間違いなく無理せずトレーニングできると次第に変化を感じられるでしょう。
TAB-SUN (タブサン)わたしも無理して、よく筋を痛めておりますよ…。
清潔感と爽やかな笑顔に安心できた
これまでジムに通ったことがなかったので体験に行く時にやや緊張気味だったのですが、清潔感のある雰囲気と、トレーナーの方の爽やかな笑顔にまずホッとしました！
体験でたった10分ほど筋トレしただけなのにこれまでの運動不足が祟ってなのか、次の日すぐに筋肉痛がきて早速効果を実感しました。
わたしは月８回のコースにしたのですが、最初は月８回でそんな変わるものかなぁと半信半疑だったのですが、筋トレ自体もさることながら、トレーナーの方から日頃の食生活のアドバイスもいただけるので意識的にタンパク質を摂るようになったり、なるべく歩くようにするなど、ジムに通い始めたことをきっかけに生活が変わり始めました。
最初は家の近くの24時間空いているジムに行こうかなぁと考えていたのですが、そもそも筋トレマシーンの使い方がわからないですし、やはりプロの方が一対一でサポートしてくださるのは精神的にも頑張れるので、ここのジムに決めてよかったと心から思っています！
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こちらの方は最初不安でいっぱいだったのが、お店の雰囲気やトレーナーさんで解消されたとイメージできます。
月8回、週に2回ずつでも適正な負荷を教われば存分に効果が出るはず。
24時間ジムにもメリットはありますが、パーソナルでないと得られないものも多くあるでしょうね。
Y.O.M.E. (ヨメ)やる気の維持はひとりだと難しいよね。
不安な気持ちで体験に行ったけど
初めてジムに通うならパーソナルジムがいいなとおもい ここにたどりつきました。
不安な気持ちで体験に行きましたが、優しくつねに褒めてくださるトレーナーさんにすぐに安心しその場で通うことをきめました。
２週間の食事管理もやっていただきましたが、自分に足りなかったもの、逆に取りすぎていたものなど丁寧に毎日教えてくださり、目から鱗でした。
食事を見直したことで、朝からすぐ動けるようになり、活動的な一日を送ることが出来るようになってきました。
トレーニングも丁寧に教えてくださり大満足です。
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こちらの方は初めてのジム通いだったそうです。
どうしても最初は「人前で身体を動かすのは恥ずかしい」などの不安がつきものですよね。
次の記事でそうした気持ちのブレーキ解除方法を紹介していますので、何かの参考になったら嬉しく思います。
かたぎり塾の無料体験で感じたこと
当ブログは初心者で定期的にジム通いしたりしてトレーニングしています。
とはいえ運動は嫌いなので、最初は思うようにいきませんでした。
ここでは初心者の視点で実際に無料体験した際の感想をお伝えします。
第一印象は「ジムっぽくない」
当ブログが無料体験した店舗は駅前の小さなビルの一室です。
「こんなところにジムがあるの？」という印象でした。
入ってすぐ大きなマシンが見えたもののひとつしかなくて少し不安を感じました。
マシンはひとつでも問題無し！
でもマシンは複合型のものひとつで充分なんですね。
無料体験ではベンチプレスとラットプルダウンというトレーニングを教わりました。
バーベルやケーブルを使ったスクワットで脚部を鍛えることもできるのだとか。
TAB-SUN (タブサン)わたしはひとつも満足にできやしませんよ…。
お話ばかりだけどトレーニングしないの？
無料体験はほとんどのジムの場合、まずカウンセリングから始まります。
それまでの運動経験や今現在の運動状況から「今日何すれば良いか？」をトレーナーさんに判断してもらいます。
会話は弾みましたが、ふと「今日来てから話しだけで身体を動かしてない」と思いました。
会話から体調や状態など色んなことをチェック！
じっくり会話することには、ちゃんと意味があるんですね。
気分の善し悪しなどペーパーだけではわかりにくいことを会話や表情の中から読み取ってもらうわけです。
この日はトレーニングとは全く関係ない話で盛り上がりました。
Y.O.M.E. (ヨメ)おしゃべりできなかったら呼吸できないよ。
「今日のレベルどうします？」で面食らった
数十分のカウンセリングの後は身体を動かしますが「今日のレベルどうします？」と言われ少し戸惑いました。
ほかのお店だと「じゃあまずは準備体操から」と言って動き出すのが普通でしたから。
何も聞かされずハードモードから始まるお店も、中にはあります。
「今日はこうしましょう」ではなく「今日はどうしますか？」と聞かれるのは美容室にも似た感じですね。
自分で思い描く形にトレーナーさんが近づけてくれるイメージです。
また、無料体験ではできなかったことが少しずつできるようになっています。
無料体験は雰囲気を知る場！本格トレーニングは入会後でOK！
遠慮なくやりたいことを言えば良かった
無料体験ではレベルを「普通」にしたのですが「それぞれのレベルってどう違いますか？」と聞けば良かったです。
いざ動くとなって緊張したのでしょう。
「見られることを意識するならどうすれば良い？」など聞くのもOKですね。
TAB-SUN (タブサン)わたしは見られたら困ることが多いですよ…。
それから「ほんの少しだけハードにチャレンジしたい」とオーダーするのも良いですね。
「じゃあ一度やってみましょう」とリードしてもらえるはず。
こちらから提案や希望を伝えたらトレーナーさんもノッてくれる感じがします。
質問や気になることもガンガン聞くのがベスト！
サービスの押し売りは無かった
かたぎり塾もお店ですから、サービスの紹介はあります。
でもしつこい押し売りではなくて、さらっとした案内でした。
「ちょっとイメージと違う」と思えば普通に断るとOKです。
今は「強引に売りつけられた」となれば口コミサイトで悪い評判がすぐ広まりますよね。
だから押し売りなどは心配しなくて大丈夫と思います。
無料体験で本当に良いと思えたら入会すればそれで問題ありません。
Y.O.M.E. (ヨメ)昔も今も悪さできないもんよね。
運動不足でも問題なかった
「身体を引き締めたい」と考えても、運動から何十年も遠ざかっています。
「一度ジムに行ってみようかな？」とは思うものの運動不足でついていけるのかわかりません。
「うまくできなかったらどうしよう？」みたいな不安があったんですね。
運動不足や運動嫌いでも大丈夫！
でも特に問題なくトレーニングできました。
カウンセリングで運動していないことを伝えたからそれに合わせてもらえたのだと思います。
それどころかトレーナーさんから「バランス感覚が良いですね」と褒められ嬉しかったです。
かたぎり塾用賀店はこんな人におすすめ
口コミには色々な声があり当ブログも無料体験で様々なことを感じました。
今は身体づくりの施設がたくさんあってどこが良いのか迷ってしまいますね。
次のような方であれば、かたぎり塾用賀店で大きなメリットを得られるでしょう。
- 何すれば自分にベストかわからない
- 初心者なので上手くできるか心配
- 人目が気になって集中できない
- 自主トレに失敗したことがある
- 我慢しすぎてリバウンド経験あり
- 長期間で身体の内面から整えたい
無料体験でかたぎり塾の効果を実感するのがおすすめ！
無料体験を10軒重ねた当ブログの印象では、かたぎり塾は「完全個室」と「理学療養士監修」にユニーク性があると考えます。
「理学療養士」はリハビリ知識などを知り尽くした人体の専門家でプロアスリートのサポート役を務めることも。
また、ひとりひとりの身体や状態を見てからプログラムを考えてもらえるので成功が近づきます。
かたぎり塾用賀店の料金
かたぎり塾は「パーソナルジム」でトレーナーがひとりひとりに合わせメニューを提案。
無人ジムに比べお金は高いけれども効率は遥かに良いです。
ここではかたぎり塾の料金体系をご確認ください。
初期費用
| 項目 | 費用 |
|---|---|
入会金 | 55,000円 ↓ 2024年6月30日まで 入会金33,000円OFF ⇒22,000円 (無料体験当日入会に限る) |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾では繁忙期などを除いて入会金キャンペーンを行なうことがあります。
浮いた入会金でダイエット成功後、新しい服も買えるでしょうね。
なおキャンペーンは無料体験の当日入会する場合に適用されます。
基本月額プラン
| 月4プラン | 月8プラン | 無期限チケット |
|---|---|---|
| 1回あたり 7,700円 | 1回あたり 7,425円 | 1回あたり 8,800円 ※有効期限なし |
| 月合計 30,800円 | 月合計 59,400円 | |
| LINE食事サポート （2週間）11,000円 | ||
ジムの月額は会社ごとに大きく差があり数千円から数十万円と大きく異なります。
数か月で大幅な減量を目指す場合は大手ジムの方が適しているでしょう。
かたぎり塾は無期限チケットもあるので柔軟に続けることが可能です。
かたぎり塾用賀店の所在
