TAB-SUN (タブサン)お酒も我慢せず、ほろ酔いダイエットできるジムはありませんか…？
このページではパーソナルジムかたぎり塾下落合店を紹介します。
今、「好きな食べ物は我慢せずにダイエットしたい」とお考えではないでしょうか？
かたぎり塾の口コミ調査したところ過度の食事制限は必要ないとわかりました。
口コミには「食事と運動の意識が変わった」という内容があれば「キャンペーンが終了していて入会を断念した」など様々。
今回口コミに加え無料体験時の感想つきなので参考になれたら嬉しいです。
ジム本格デビュー前に無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！
Y.O.M.E. (ヨメ)酔ってたらダンベルを足に落っことすよ。
  かたぎり塾 | ||
| ジム特徴 | 手ぶらで通える！ 人目を気にしない プライベートジム！ | |
| 入会金 | 55,000円 ※特典あります！ | |
| 月額 | (月８プランの場合) 1回当たり7,425円 合計59,400円 | |
| 入会特典 | 2024年6月30日まで 入会金22,000円OFF ⇒33,000円 (無料体験当日入会に限る) | |
| 全国展開 | 福島～兵庫 200店舗以上 | |
| 無料体験 | 〇 | |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾はひとりひとりの体格や状態に合わせトレーニングを提案してくれます。
人体の専門家「理学療養士の監修」も強みのひとつ。
プロとして活躍するアスリートをサポートすることもあるのだそう。
理想のシルエット手に入れること
持続可能な健康を手に入れること
決してリバウンドをさせないこと
「3つの約束事」引用：かたぎり塾
器具もマシンも必要最低限なので比較的安価な料金を実現しています。
でも「数多くのマシンを試したい」という方には物足りないかも知れません。
レンタルウェアが無料だから手ぶらで通えるのはメリットでしょうね。
かたぎり塾下落合店の前に全体の口コミ
ここからはまずパーソナルジムかたぎり塾全体の口コミを見ていきましょう。
良いとされるものが多い一方、最低評価のものもあります。
口コミを参考にすると「こんなはずじゃなかった」を極力抑えられます。
食事と運動のことを相談できている
ダイエット目的で入会して2ヶ月経ちましたが、着実に効果が出ています。
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初めてのパーソナルジムでしたがトレーナーさんは優しく、沢山褒めてくださってモチベーションが保てています。
1回1時間ですが、トレーニング前には食事のことや運動の事を相談出来る時間もあるのでありがたいです。
こちらの方は2か月で着実に効果が出ているとのことです。
食事面と運動面で相談ができるのは助かるポイントですね。
トレーナーさんが優しいと気兼ねなく色々な質問ができるでしょう。
TAB-SUN (タブサン)怒られたりしないのでしょうか…？
無理のない食事量でコントロールできている
通い初めて1か月です。
元々運動経験が一切なく苦手意識があったのですが、体を動かすことにとてもポジティブになれました。
無理のない適切な食事量も知れて自分でコントロールできるようになったのは自分の中で大きな変化でした。ネットの真偽のわからない情報より正しい知識をきちんとプロに教えてもらう重要性を感じました。
迷っていないでもっと早く通い始めればよかったなと思っています。目標通り体重は落ちてきているので自分を変えるためにも頑張っていきたいと思います💪
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ダイエットやボディメイクの障害になりやすいのは「我慢」。
食事量を大幅に減らしたり好きなものを我慢すれば、どこかで反動が来てしまいます。
結果としてリバウンドになったりするので我慢はやっぱり良くないですね。
初心者だからパーソナルを選んだ
初めてジムに通い始めました。
初心者のため一般的なジムは絶対続かないと思い、パーソナルジムを選びました。施設は清潔に整えられており、香りにも気を遣われていて、女性でも通いやすいです。
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毎回レッスン後にプロテインが飲めるのも嬉しいです。
無人タイプのジムだと、ひとりきりのトレーニングになりがちです。
パーソナルジムはトレーナーさんがついてくれますから初心者でも問題ありませんね。
初心者だと「恥ずかしい」などのメンタルブレーキがつきものですが、次の記事でその対処法を紹介しています。
何を食べるべきかアドバイスしてもらえた
まだ始めて間もないですが、確実に筋肉がついてきた感じがします。
また、ただ体を鍛えるだけではなく、食事についても相談できるので、自分が何を食べて何を食べない方がいいのか、具体的にアドバイスがもらえます。
内側からも外側からも自分を磨いていきたいと思っていますので、これからもよろしくお願いします！
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単なる減量ではなく綺麗に痩せる場合は筋肉のことも意識したいですね。
栄養バランスが整うと筋量がアップして引き締まった身体に近づきます。
見落としがちな「身体の内部」も綺麗にできたら一番でしょう。
Y.O.M.E. (ヨメ)でもごついカラダは御免だよ。
週1プランでも成功できた
週1プランでお世話になってます。
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自分に合ったメニューを考案してくださり、食事指導なども丁寧に行なって頂き10キロほど減量に成功しました。
トレーナーさんも優しくしっかりと知識もある為、初心者から上級者までおすすめです！
こちらの方は週1回ずつ通って10kgもの減量に成功されたようです。
きっと余計な脂肪分をカットできたのでしょうね。
そうなると次は美ボディづくりを目標にできるはずです。
週1回でも長期スパンで成功できる！
栄養に関して大きな気づきを得た
食事指導を受け、その内容に基づき食べるものを気をつけるようにしたところ仕事への集中力や体調の良さを感じるようになりました。
今までは体力の衰えは年齢のせいにしてましたが、全然そんなことはなく食事の栄養管理がとても大事と言う大きな気づきをいただきました。
これからは徐々に体重を落とす方向でアドバイスをもらっているので、自分がどう変化するか楽しみです。
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こちらの方は食事を気遣った結果、集中力アップや体調良好を感じたとのこと。
ダイエットやボディメイクも栄養のバランスは大切で過剰に食事を制限してしまうのはNGなんですね。
減量の敵に思われる脂肪も生命維持に必要なことを次で紹介していますので、ぜひ併せてご覧になってください。
【悪い口コミ】営業日なのに閉まっていた
火曜日が営業日ということで来てみたのにお店が閉まってて意味分からねー。
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営業してる日なのにやってないとか嘘つきじゃん。
せっかく営業日に来てお店が閉まっていたら意味がわかりませんよね。
かたぎり塾は完全個室の予約制ジムで、トレーナーさんは予約が入っていないと顧客獲得で外出することもあるのだとか。
予約は専用アプリで手軽にできます。
【残念な口コミ】HP記載のキャンペーンが無い
体験で行かせていただきました。
清潔で開放感もあり、トレーナーの方も丁寧に教えて下さりました。いざ入会となると、HP記載の『「入会金無料0円キャンペーン」は終了になりました。HPも訂正します』との事。
他社と設備•金額を比較し悩みに悩んで足を運んだため、キャンペーン適応されないのならとなくなく断念しました。
未だにHPに記載されてます。
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入会の際は確認してから伺った方がいいと思います。
ホームページでは入会金キャンペーンの記載があったのに、いざ入会時には終了になっていたとのこと。
こちらの方は事前にしっかり下調べしていた様子なので残念さが伝わってきます。
キャンペーンはいつでも行なっているわけではないことがわかりますね。
かたぎり塾下落合店の口コミ
ここからは下落合店の口コミです。
「人見知りだから最初不安だった」という声もありました。
やっぱりジムに行くまでは不安や心配がつきものですよね。
意識が変わり周りからも褒められた
始めて1ヶ月半程ですが、プロのトレーナーの方の丁寧な指導とサポートを受けられるので毎週のトレーニングが楽しみになっています。
体型も食生活の意識もかなり変わってきて、周りから褒められるので、タイパ良く効率的に成長したい方にオススメです。
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こちらの方はスタートから1か月半経ち、毎週のトレーニングが楽しみになっているとのこと。
「楽しい」というのはどんなことでも持続させる要素になりますよね。
周りの人たちから褒めてもらえると更に楽しくなるでしょう。
TAB-SUN (タブサン)わたしのことももっと褒めて欲しいですよ…。
靴下だけ持って仕事帰りでも
下落合駅北口を出てすぐにあります。
靴もトレーニングウェアもヘアゴムも貸してもらえて水もカップでいただけるので、靴下だけ持っていれば仕事終わりでもそのまま行けて大変便利です。
予約時間枠内はトレーナーの方と2人だけになるので周りの人を気にすることもありませんが、入れ替わり制なので早めに来て開始時間前に準備することは難しいです。
予約は取りやすく平日は21時開始まで枠があります。
マシンが一台だけの小さめの施設ですが、ダイエット目的の初心者には十分なトレーニングができると感じます。
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「靴下だけ持っていれば」というのはカジュアルで気軽なイメージを持てます。
出社時にウェアやシューズを持っていくなんて考えたら少々気が滅入りますものね。
施設が小さめでも初心者には問題無いことがわかります。
マシンの少なさはトレーナーさんの知恵がカバー！
人見知りでも心配なかった
現在通い始めて5ヶ月経過しました。
トレーナーさんは、とても知識が豊富で 自分に合ったトレーニングを色々考えてくださるので、初めて挫折せずに継続して通えております。
また、私は人見知りでうまくコミュニケーションが取れるか心配でしたが、トレーナーさんは、優しく話しやすい方でしたので杞憂に終わりました。
確実に体重も落ちてきているのでこれからも通い続けたいと思います！
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人見知りするならトレーナーさんとうまくやり取りできるか心配ですよね。
最初からリードしてもらえるので不安はすぐに消え去るでしょう。
結果、5か月間色々なトレーニングを教わり減量につながったようです。
Y.O.M.E. (ヨメ)最初は時間かかるもんだろうね。
トレーナーに親近感が持てた
健康維持と願わくばダイエットも目指したいと思い、駅近のこちらのジムに通い始めました。
トレーナーさんは学生時代から筋トレが趣味だったというだけあって知識も深く、またキャラクター的にも話しやすく親近感が持てる方なので、ストレスなく楽しく通えています。
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こちらの方もトレーナーさんに関する声を寄せておられます。
かたぎり塾はトレーナーの人柄を高評価したものが多いです。
次の記事で現代のトレーナー像について紹介していますので、ぜひご覧になってくださいね。
かたぎり塾の無料体験で感じたこと
当ブログは初心者で定期的にジム通いしたりしてトレーニングしています。
とはいえ、最初からすんなりいったわけではありませんでした。
ここでは初心者の視点で実際に無料体験した際の感想をお伝えします。
第一印象は「ジムっぽくない」
当ブログが無料体験した店舗は駅前の小さなビルの一室で「こんなところにジムがあるの？」といった印象でした。
ジムと言うより誰かの部屋みたいな感じです。
入ってすぐ大きなマシンが目に入りましたが、ひとつしかなくて「本当に大丈夫？」といった不安を持ちました。
マシンはひとつでも問題無し！
でもマシンは複合型のものひとつで充分なんですね。
無料体験ではベンチプレスとラットプルダウンというトレーニングを教わりました。
後から知ったのですがバーベルやケーブルを使ったスクワットで脚部を鍛えることもできるのだとか。
TAB-SUN (タブサン)するめのように一機のマシンを噛みしめるのですね…。
お話ばかりだけどトレーニングしないの？
無料体験はほとんどのジムの場合、まずカウンセリングから始まります。
それまでの運動経験や今現在の運動状況から「今日何すれば良いか？」をトレーナーさんに判断してもらいます。
それで会話は弾んだのですが、ふと「今日来てから話してるだけで身体を動かしてない」と思いました。
会話から体調や状態など色んなことをチェック！
じっくり会話することには、ちゃんと意味があるんですね。
気分の善し悪しなどペーパーだけではわかりにくいことを会話や表情の中から読み取ってもらうわけです。
この日はゲームのことなど全く関係ない話で盛り上がりました。
Y.O.M.E. (ヨメ)緊張もほぐれるからおしゃべりは大切よね。
「今日のレベルどうします？」で面食らった
数十分のカウンセリングの後は身体を動かしますが「今日のレベルどうします？」と言われ少し戸惑いました。
ほかのお店だと「じゃあまずは準備体操から」と言って動き出すのが普通でしたから。
何も聞かされずハードモードから始まるお店も、中にはあります。
「今日はこうしましょう」ではなく「今日はどうしますか？」と聞かれるのは美容室にも似た感じですね。
自分で思い描く形にトレーナーさんが近づけてくれるイメージです。
無料体験ではできないことでも少しずつできるようになるので心配ありません。
無料体験は雰囲気を知る場！本格トレーニングは入会後でOK！
遠慮なくやりたいことを言えば良かった
無料体験ではレベルを「普通」にしたのですが「それぞれのレベルってどう違いますか？」と聞けば良かったです。
それまでトレーナーさんと会話が弾んでいましたが、いざ動くとなり少々緊張気味だったのでしょう。
でも「水着を着ても堂々とできる身体づくりしたい」などの目標は伝えていました。
TAB-SUN (タブサン)わたしは極楽レベルでお願いしたいですよ…。
それから「ほんの少しだけハードにチャレンジしたい」とオーダーするのも良いですね。
「じゃあ一度やってみましょう」とリードしてもらえるはず。
こちらから提案や希望を伝えたらトレーナーさんもノッてくれる感じがします。
質問や気になることもガンガン聞くのがベスト！
サービスの押し売りは無かった
かたぎり塾もお店ですから、サービスの紹介や売り込みはあります。
でもしつこい押し売りではなくて、さらっとした案内でした。
「トレーニング内容がちょっとイメージと違う」と思えば普通に断るとOKです。
今は「強引に売りつけられた」となれば口コミサイトで悪い評判がすぐ広まりますよね。
だから押し売りなどは心配しなくて大丈夫と思います。
無料体験で本当に良いと思えたら入会すればそれで問題ありません。
Y.O.M.E. (ヨメ)押し売りってどこかしら懐かしい響き。
運動不足でも問題なかった
「身体を引き締めたい」と考えても、運動から何十年も遠ざかっています。
「一度ジムに行ってみようかな？」とは思うものの運動不足でついていけるのかわかりません。
「うまくできなかったらどうしよう？」みたいな不安があったんですね。
運動不足や運動嫌いでも大丈夫！
でも特に問題なくトレーニングできました。
カウンセリングで運動していないことを伝えたからそれに合わせてもらえたのだと思います。
それどころかトレーナーさんから「バランス感覚が良いですね」と褒められ嬉しかったです。
かたぎり塾下落合店はこんな人におすすめ
口コミには色々な声があり当ブログも無料体験で様々なことを感じました。
今は身体づくりの施設がたくさんあってどこが良いのか迷ってしまいますね。
次のような方であれば、かたぎり塾下落合店で大きなメリットを得られるでしょう。
- 食事制限が気になる
- 人目が気になって集中できない
- 初心者だから何をすべきかわからない
- 自主トレに失敗したことがある
- 我慢しすぎてリバウンドしたことがある
- 時間がかかっても良いので身体の内面から整えたい
無料体験でかたぎり塾の効果を実感するのがおすすめ！
無料体験を10軒重ねた当ブログの印象では、かたぎり塾は「完全個室」と「理学療養士監修」にユニーク性があると考えます。
「理学療養士」はリハビリ知識などを知り尽くした人体の専門家でプロアスリートのサポート役を務めることも。
また、ひとりひとりの身体や状態を見てからプログラムを考えてもらえるので成功が近づきます。
かたぎり塾下落合店の料金
かたぎり塾は「パーソナルジム」でトレーナーがひとりひとりの体格やその日の状態に合わせメニューを提案します。
無人ジムに比べお金は高いけれども効率的。
ここではかたぎり塾の料金体系を紹介します。
初期費用
| 項目 | 費用 |
|---|---|
入会金 | 55,000円 ↓ 2024年6月30日まで 入会金22,000円OFF ⇒33,000円 (無料体験当日入会に限る) |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾では繁忙期などを除いて入会金キャンペーンを行なうことがあります。
入会金が抑えられたら結構嬉しいですよね。
なおキャンペーンは無料体験の当日入会する場合に適用されます。
基本月額プラン
| 月4プラン | 月8プラン | 無期限チケット |
|---|---|---|
| 1回あたり 7,700円 | 1回あたり 7,425円 | 1回あたり 8,800円 ※有効期限なし |
| 月合計 30,800円 | 月合計 59,400円 | |
| LINE食事サポート （2週間）11,000円 | ||
ジムの月額は会社ごとに大きく差があり数千円から数十万円と大きく異なります。
数か月で大幅な減量や筋力アップを目指す場合は大手ジムの方が適しているでしょう。
かたぎり塾は無期限チケットもあるので柔軟に続けることが可能です。
かたぎり塾下落合店の所在
