TAB-SUN (タブサン)かたぎり塾なら好きなものを食べつつ痩せられますか…？
このページではパーソナルジムかたぎり塾清澄白河店を紹介します。
「食事を我慢せずダイエットしたい」と考えて良い場所を探していませんでしょうか？
今回かたぎり塾の口コミをピックアップして好きなものを食べながらトレーニング中の人たちの声をお届けします。
次の画像は別店舗ですがかたぎり塾で無料体験した時の一枚です。
一般的なものではありますが食事のアドバイスもしてもらえました。
口コミに加え無料体験時の感想もプラスしていきますのでぜひ最後までご覧になってくださいね。
口コミには「足りなかったもの、逆に取りすぎていたものを教えてもらった」という内容があれば「微妙」など様々あります。
でも今一番知りたいのは「自分自身に合うの？」ということかも知れませんね。
ジム本格デビュー前に無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！
Y.O.M.E. (ヨメ)無理な食事制限はイヤだよ。
  かたぎり塾 | ||
| ジム特徴 | 手ぶらで通える！ 人目を気にしない プライベートジム！ | |
| 入会金 | 55,000円 ※特典あります！ | |
| 月額 | (月８プランの場合) 1回当たり7,425円 合計59,400円 | |
| 入会特典 | 2024年6月30日まで 入会金33,000円OFF ⇒22,000円 (無料体験当日入会に限る) | |
| 全国展開 | 福島～兵庫 200店舗以上 | |
| 無料体験 | 〇 | |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾はひとりひとりの体格や状態に合わせトレーニングを提案してくれます。
人体の専門家「理学療養士の監修」も強みのひとつ。
プロとして活躍するアスリートをサポートすることもあるのだそう。
理想のシルエット手に入れること
持続可能な健康を手に入れること
決してリバウンドをさせないこと
「3つの約束事」引用：かたぎり塾
器具もマシンも必要最低限なので比較的安価な料金を実現。
でも「数多くのマシンを試したい」という方には物足りないかも知れません。
レンタルウェアが無料だから手ぶらで通えるのはメリットでしょうね。
かたぎり塾清澄白河店の前に全体の口コミ
ここからはまずパーソナルジムかたぎり塾全体の口コミを見ていきましょう。
良いとされるものが多い一方、最低評価のものもあります。
口コミを参考にすると「こんなはずじゃなかった」を極力抑えられます。
食事指導もお願いしてじわじわ痩せている
ダイエット目的で通っています。
食事指導もお願いして、最初の1ヶ月で4〜5キロ痩せられました！
今3ヶ月ほど通っていますがじわじわ痩せ続けています。トレーナーさんも優しく、それぞれにあったトレーニングを用意してくれるので初心者でも辛くないと思います。
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あと毎回トレーニング後に、プロテインジュースが無料でいただけるのも嬉しいです😃
最初の1ヶ月目からダイエット効果が出るとうれしいですね。
こちらの方はその後も続けていって少しずつ成果をあげている様子。
当ブログも無料体験でプロテインジュースを出してもらっておいしかったです。
TAB-SUN (タブサン)ジュースだけ飲みに行っては駄目なのでしょうか…？
結婚式のため通い始めた
結婚式のために通い始めました！
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1ヶ月から効果があって目標に向かって頑張れそうです！
かたぎり塾の口コミでは男女問わず結婚式のためスタートする方がおられるとわかります。
晴れ舞台に綺麗な身体づくりしたいと思うのは誰だって同じでしょうね。
引き締まった身体づくりに成功すればキープしようと意識が変わってくるかも知れません。
式をきっかけに健康メイキング！
3回目でもお腹周りが痩せた
入会してから3回通わせていただきましたが、気になっていたお腹周りが痩せてきました！
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トレーナーさんも気さくな方ですごく楽しく通わせて頂いています！
今まで運動が続かなくて困っていましたが、これからが楽しみです♪
現在、無料で体験をしているみたいなので一度行くことをおすすめします♪
お腹周りが気になる場合でも3回で目に見える効果が出るとトレーニングに熱中できます。
当ブログが担当してもらったかたぎり塾のトレーナーさんも「また会いに行こう」と思える人柄でした。
デビュー前だと気になるトレーナー像について次の記事で紹介していますので併せてご覧になってくださいね。
オプションの食事サポートは無理ない形
かたぎり塾さんへは、ダイエットも含めた肉体改造を目的として通っています。
今まで、数えきれないくらいダイエットを挫折してきましたが、かたぎり塾さんでは、ダイエットを継続することができ、少しずつ痩せ、効果を実感出来ています。私は、オプションの食事サポートを付けましたが、スパルタな感じではなく、無理のない形で少しずつ食事を良い方向に変えることができています。
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また、日々の運動についても、無理のない形での運動方法をアドバイスいただき、それを実践することで、着実に成果が出ています。
こちらの口コミは今まで挫折経験があったけど少しずつ痩せられたと紹介しています。
ちょっとの成果を積み重ねられたら弾みがつきますね。
挫折経験があっても無理なくリードしてもらえることがイメージできます。
Y.O.M.E. (ヨメ)挫折と思わなきゃまたチャレンジできるのかも。
運動習慣がついたのでリバウンドしていない
入会して8ヶ月程です。
体重も減りましたが、なにより筋肉がついて太りづらくなりました。
友人にも痩せたと言われます。私は食事制限はしていませんが、運動習慣がついたからか、リバウンドはしていません。
トレーナーは穏やかな方ですが、程よく追い込んでくれます 笑食事やトレーニングの事もトレーニングの合間にいろいろ教えてくださいます。
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ダイエットだけでなく、カラダ作りのためにも暫くお世話になるつもりです。
パーソナルトレーニングに興味ある方はまずはここから始める事をおすすめします！
こちらの方は体重が減っただけではなく筋肉がついて太りづらくなったようです。
筋肉が増えると体重も増えそうな気がしますが実は代謝がアップしてダイエット効果抜群。
リバウンドがなくて友達に褒めてもらえるとうれしいですね。
足りないもの摂り過ぎなものを教わった
初めてジムに通うならパーソナルジムがいいなとおもい ここにたどりつきました。
不安な気持ちで体験に行きましたが、優しくつねに褒めてくださるトレーナーさんにすぐに安心しその場で通うことをきめました。２週間の食事管理もやっていただきましたが、自分に足りなかったもの、逆に取りすぎていたものなど丁寧に毎日教えてくださり、目から鱗でした。
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食事を見直したことで、朝からすぐ動けるようになり、活動的な一日を送ることが出来るようになってきました。
トレーニングも丁寧に教えてくださり大満足です。
こちらの方はトレーナーさんに安心できたことが入会の決め手だったようです。
食事を見直したことで朝からすぐ動けるようになればとても助かりますね。
ダイエットの敵に思われる脂肪は生命維持に必要なことを次で取り上げていますので、ぜひご覧になってください。
【悪い口コミ】微妙
微妙でした。
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かたぎり塾が微妙だという口コミもあります。
マシンや器具にこだわりがある場合だと物足りなさを感じてしまうでしょう。
トレーニング熟練者だと満足できない可能性が高いかも知れません。
【残念な口コミ】HP記載のキャンペーンが無い
体験で行かせていただきました。
清潔で開放感もあり、トレーナーの方も丁寧に教えて下さりました。いざ入会となると、HP記載の『「入会金無料0円キャンペーン」は終了になりました。HPも訂正します』との事。
他社と設備•金額を比較し悩みに悩んで足を運んだため、キャンペーン適応されないのならとなくなく断念しました。
未だにHPに記載されてます。
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入会の際は確認してから伺った方がいいと思います。
ホームページでは入会金キャンペーンの記載があったのに、いざ入会時には終了になっていたとのこと。
こちらの方は事前にしっかり下調べしていた様子なので残念さが伝わってきます。
キャンペーンはいつでも行なっているわけではないことがわかりますね。
かたぎり塾清澄白河店の口コミ
ここからは清澄白河店の口コミです。
「弱音を吐いても大丈夫」という声もありました。
また、かたぎり塾の口コミはトレーナーさんの人柄を高く評価したものが多いです。
体型を絞りたい目的で半年
体型を絞りたい目的でかたぎり塾に通い始めてもう少しで半年です。
トレーニングは割とタフな時もありますが、丁寧な説明や明るいサポートのお陰で楽しく続けれています。
実感する効果としては、数ヶ月で体つきの変化を感じますし、毎週通うことで健康や筋肉について意識が高まり、副次的に食事にも気を遣える様になりいい感じです！
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こちらの方によると、タフな時もあるけれども半年間楽しく続いているとのこと。
「適正な負荷」が必要なのはわかるのですが苦しいのはやっぱり嫌ですよね。
「丁寧な説明」や「明るいサポート」が持続できる秘訣なのでしょう。
TAB-SUN (タブサン)わたくしめにも優しくしてくださるのでしょうか…？
週1回＋食事指導で10kg減
週1プランでお世話になってます。
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自分に合ったメニューを考案してくださり、食事指導なども丁寧に行なって頂き10キロほど減量に成功しました。
トレーナーさんも優しくしっかりと知識もある為、初心者から上級者までおすすめです！
通った期間はわからないのですが、週1プランで10キロ減量できたのはすごいことですね。
オプションの「食事指導」はスマホに食事メニューを届けてもらうサービス。
たんぱく質、炭水化物、更に脂質のバランスを考えてもらえます。
Y.O.M.E. (ヨメ)偏っちゃマズいんだろうね。
最初なかなか体重が落ちなかったけど
1年通いました。
私の場合は最初なかなか体重が落ちませんでしたが、気付けば1年で5kg痩せていました。トレーニングは辛いですが、トレーナーさんが励まし上手なので乗り切れましたし、続けることができました。
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ありがとうございました。
こちらの方はしっかり1年で結果を出した様子です。
体質的になかなか体重が落ちないこともあるはずですが、長い期間かけてゆっくりトレーニングすれば良いですね。
トレーナーさんに頼ることで少しずつ効果を実感できるはずです。
焦らず長く続けるのがベスト！
弱音を吐いてOK、腰痛も改善
まず最初に言います。
出来ない、辛い等言っても励ましてくれます！
弱音を吐いても大丈夫！通い始めて一年以上です。
過去に他店でパーソナルを受けていたこともありますが、ここではかなり続いています。
腰痛に悩まされていましたが無理せず筋力アップに取り組む事ができかなり改善しています。トレーナーの方も知識も会話力もありますので、コミュニュケーションが得意でない方でもお話を楽しめるかと思います。
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「弱音を吐いても大丈夫」という声は勇気をもらえます。
腰痛があると尚更トレーニングは辛いものになってしまいますよね。
腰痛は筋肉を増やすことが解決の可能性になりますので、次の記事をぜひチェックしてみてください。
かたぎり塾の無料体験で感じたこと
当ブログは初心者で定期的にジム通いしたりしてトレーニングしています。
でも最初はやっぱり不安や心配がありました。
ここでは初心者の視点で実際に無料体験した際の感想をお伝えします。
第一印象は「ジムっぽくない」
当ブログが無料体験した店舗は駅前の小さなビルの一室で「こんなところにジムがあるの？」といった印象でした。
ジムと言うより誰かの部屋みたいな感じです。
入ってすぐ大きなマシンが目に入りましたが、ひとつしかなくて「本当に大丈夫？」といった不安を持ちました。
マシンはひとつでも問題無し！
でもマシンは複合型のものひとつで充分なんですね。
無料体験ではベンチプレスとラットプルダウンというトレーニングを教わりました。
後から知ったのですがバーベルやケーブルを使ったスクワットで脚部を鍛えることもできるのだとか。
TAB-SUN (タブサン)わたしはひとつも満足にできませんよ…。
お話ばかりだけどトレーニングしないの？
無料体験はほとんどのジムの場合、まずカウンセリングから始まります。
それまでの運動経験や今現在の運動状況から「今日何すれば良いか？」をトレーナーさんに判断してもらいます。
それで会話は弾んだのですが、ふと「今日来てから話してるだけで身体を動かしてない」と思いました。
会話から体調や状態など色んなことをチェック！
じっくり会話することには、ちゃんと意味があるんですね。
気分の善し悪しなどペーパーだけではわかりにくいことを会話や表情の中から読み取ってもらうわけです。
この日はゲームのことなど全く関係ない話で盛り上がりました。
Y.O.M.E. (ヨメ)おしゃべりを我慢するなんて私にゃ無理だよ。
「今日のレベルどうします？」で面食らった
数十分のカウンセリングの後は身体を動かしますが「今日のレベルどうします？」と言われ少し戸惑いました。
ほかのお店だと「じゃあまずは準備体操から」と言って動き出すのが普通でしたから。
何も聞かされずハードモードから始まるお店も、中にはあります。
「今日はこうしましょう」ではなく「今日はどうしますか？」と聞かれるのは美容室にも似た感じですね。
自分で思い描く形にトレーナーさんが近づけてくれるイメージです。
無料体験ではできないことでも少しずつできるようになるので心配ありません。
無料体験は雰囲気を知る場！本格トレーニングは入会後でOK！
遠慮なくやりたいことを言えば良かった
無料体験ではレベルを「普通」にしたのですが「それぞれのレベルってどう違いますか？」と聞けば良かったです。
それまでトレーナーさんと会話が弾んでいましたが、いざ動くとなり少々緊張気味だったのでしょう。
でも「水着を着ても堂々とできる身体づくりしたい」などの目標は伝えていました。
TAB-SUN (タブサン)水着で他人様の前に肌を晒すなど耐えらえませんよ…。
それから「ほんの少しだけハードにチャレンジしたい」とオーダーするのも良いですね。
「じゃあ一度やってみましょう」とリードしてもらえるはず。
こちらから提案や希望を伝えたらトレーナーさんもノッてくれる感じがします。
質問や気になることもガンガン聞くのがベスト！
サービスの押し売りは無かった
かたぎり塾もお店ですから、サービスの紹介や売り込みはあります。
でもしつこい押し売りではなくて、さらっとした案内でした。
「トレーニング内容がちょっとイメージと違う」と思えば普通に断るとOKです。
今は「強引に売りつけられた」となれば口コミサイトで悪い評判がすぐ広まりますよね。
だから押し売りなどは心配しなくて大丈夫と思います。
無料体験で本当に良いと思えたら入会すればそれでOKですね。
Y.O.M.E. (ヨメ)押し売り営業なんて昔の話じゃないの。
運動不足でも問題なかった
「身体を引き締めたい」と考えても、運動から何十年も遠ざかっています。
「一度ジムに行ってみようかな？」とは思うものの運動不足でついていけるのかわかりません。
「うまくできなかったらどうしよう？」みたいな不安があったんですね。
運動不足や運動嫌いでも大丈夫！
でも特に問題なくトレーニングできました。
カウンセリングで運動していないことを伝えたからそれに合わせてもらえたのだと思います。
それどころかトレーナーさんから「バランス感覚が良いですね」と褒められ嬉しかったです。
かたぎり塾清澄白河店はこんな人におすすめ
口コミには色々な声があり当ブログも無料体験で様々なことを感じました。
今は身体づくりのための施設がたくさんありますので、少しでも参考になれば嬉しいです。
次のような方であれば、かたぎり塾清澄白河店で大きなメリットを得られるでしょう。
- 食事制限が気になる
- 人目が気になって集中できない
- 初心者だから何をすべきかわからない
- 自主トレに失敗したことがある
- 我慢しすぎてリバウンドしたことがある
- 時間がかかっても良いので身体の内面から整えたい
無料体験でかたぎり塾の効果を実感するのがおすすめ！
無料体験を10軒重ねた当ブログの印象では、かたぎり塾は「完全個室」と「理学療養士監修」にユニーク性があると考えます。
「理学療養士」はリハビリ知識などを知り尽くした人体の専門家でプロアスリートのサポート役を務めることも。
また、ひとりひとりの身体や状態を見てからプログラムを考えてもらえるので成功が近づきます。
かたぎり塾清澄白河店の料金
かたぎり塾は「パーソナルジム」でトレーナーがひとりひとりの体格やその日の状態に合わせメニューを提案します。
無人ジムに比べお金は高いけれども効率的。
ここではかたぎり塾の料金体系を紹介します。
初期費用
| 項目 | 費用 |
|---|---|
入会金 | 55,000円 ↓ 2024年6月30日まで 入会金33,000円OFF ⇒22,000円 (無料体験当日入会に限る) |
※キャンペーンは予告なく終了する場合あり
かたぎり塾では繁忙期などを除いて入会金キャンペーンを行なうことがあります。
入会金が抑えられたら結構嬉しいですよね。
なおキャンペーンは無料体験の当日入会する場合に適用されます。
基本月額プラン
| 月4プラン | 月8プラン | 無期限チケット |
|---|---|---|
| 1回あたり 7,700円 | 1回あたり 7,425円 | 1回あたり 8,800円 ※有効期限なし |
| 月合計 30,800円 | 月合計 59,400円 | |
| LINE食事サポート （2週間）11,000円 | ||
ジムの月額は会社ごとに大きく差があり数千円から数十万円と大きく異なります。
数か月で大幅な減量や筋力アップを目指す場合は大手ジムの方が適しているでしょう。
かたぎり塾は無期限チケットもあるので柔軟に続けることが可能です。
かたぎり塾清澄白河店の所在
