アマゾネス【兵庫】西明石店の口コミetc！海の幸でステップアップ！ 2024 2/26 アマゾネスジム 2024-01-212024-02-26 当ページのリンクには広告が含まれています。 Y.O.M.E. (ヨメ) アマゾネス西明石って、どこにある？ アマゾネス【兵庫】西明石店の詳細について、このページで取り上げます。「ダイエットやボディメイクをしたいけど、ひとりだとなかなかうまく進まない。」そのような悩みもアマゾネスのスタッフ陣が解決のサポートをしてくれるでしょう。 アマゾネスだから得られるメリット！ 女性しかいないので異性からの視線が気にならない！ 24時間ジムなので夜遅くでも通える！ パーソナル指導つきなので初心者でも安心！ 気さくなトレーナーやトレ友と励ましあえる！ 店舗数を徐々に増やしメディア登場の機会も増え始めたアマゾネスは、ダイエットに特化したジムです。でもトレーニングを始めるとダイエットにとどまらず、更に一歩上の身体づくりを追求したくなるはず。 今回はアマゾネス【兵庫】西明石店をリサーチ中のあなたに今、アマゾネスはどういったジムなのかをお伝えします。ジム本格デビュー前に無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！ TAB-SUN (タブサン) 明石の魚介類はトレーニングにも効果ありそうですね…。 女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】ジム特徴女性専用24時間ジム！業界でも数少ない女性だけの「フィットネス」ジム！入会金入会金事務手数料 11,000円↓キャンペーン中につきゼロ円！セキュリティ登録料 5,500円↓キャンペーン中につきゼロ円！月額(スタンダード会員の場合) 1年契約で月額7,700円半年契約で月額8,800円入会特典入会後、無料パーソナルサポート4回(サポートプラン除く)全国展開栃木～岡山13店舗近畿地方からスタート店舗数増加中！無料体験〇※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり 目次アマゾネス【兵庫】西明石店の所在！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3281.1441297618594!2d134.94779547520474!3d34.676311684521934!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x3554d593a1f56779%3A0x50b5094478f64336!2z5aWz5oCn5bCC55SoMjTmmYLplpPjgrjjg6AgQW1hem9uZXPvvIjjgqLjg57jgr7jg43jgrnvvInopb_mmI7nn7Plupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1705843643188!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > アマゾネス【兵庫】西明石店は公共交通機関で行くとなると少々不便。だから地元の人にとって、混雑の少ない穴場スポットになるでしょう。提携パーキングがあるので、自家用車で行くのも良いですね。 所在地兵庫県明石市大久保町大久保町592‐4電話番号078-936-6033スタッフ在籍時間月・火・木・金・土 11:00-20:00交通アクセスJR西明石駅から車で6分(1.8km)JR大久保駅から車で5分(1.5km) アマゾネス【兵庫】西明石店の料金！ お金はやっぱりジム通いにも必要になってきます。アマゾネスジムは比較的リーズナブルと言えますが、その詳細を説明します。 初期費用！ 項目費用入会金・事務手数料キャンペーン中 ￥ゼロ（6か月or12か月縛りあり）セキュリティ登録料キャンペーン中 ￥ゼロ※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり アマゾネスジムでは専用のキーを使うため、初期費用としてセキュリティ登録料が必要に。費用面ではデメリットと言えます。 でも、セキュリティ登録料を支払うことで以下のようなメリットを得ることができます。 ・不正入館や盗難などのリスクを減らす！・セキュリティがしっかりしているから安心してジムを利用できる！・夜間に通うこともそれなりに安心！ 現在このセキュリティ登録料がゼロになるキャンペーン中です。公式HPでは確認できなかったので、直接お店に問い合わせるのが無難かもしれません。 店舗ごとの特典がある場合も！ 基本月額プラン！ プラン区分月額※6か月or12か月単位になりますスタンダード会員月額 9,900円学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）月額 7,700円シニア会員（60歳以上のみ）月額 7,700円プレミアム会員（ハイネス卒業者のみ）月額 7,700円おさんぽ会員・カーディオバニー月額 4,400円ビジター利用（1回3時間まで）１回 2,200円休憩・休会会員 ※キャンペーン適用の場合、入会から6ヶ月間は利用不可月額 1,100円料金は税込み Y.O.M.E. (ヨメ) 学生やシニア世代はおとくな感じよね。ハイネスってのはなに？ プレミアム会員の項目に「ハイネス卒業者」とありますが、これは大阪市浪速区にあるジムのことなので、明石から通っていたという人は少ないかも知れませんね。またおさんぽ会員ですが、これはウォーキングマシン、トレッドミルのみ利用できるプランとなります。 月額プランの料金は店舗により異なる場合があるので、まずは公式HPのチェックをおすすめします。 24時間ジムなのに無料パーソナルトレーニング4回付き【Amazones（アマゾネス）】 オプション料金！ プラン区分月額パーソナルトレーニング（1回）月額 4,400円パーソナルトレーニング（4回 / 30日消化）月額 13,200円オリジナルトレーニングプログラム作成月額 5,500円専用ロッカー月額 1,100円プロテイン 飲み放題月額 3,300円水素水 飲み放題月額 3,300円レンタルセット（ウェア・シューズ・タオル）月額 2,750円レンタルセットプラス（ウェア・シューズ・タオル・ロッカー）月額 3,300円料金は税込み 基本月額プランはジム利用にかかるお金。一方でオプション料金はそれに付加するものです。 TAB-SUN (タブサン) 毎月個別指導してくださるのは魅力的ですね…。しかし、少々割高ですよ…。 パーソナルでは、トレーニングのフォームや動作の確認をしてもらえますし、余分な動きによるケガのリスクを減らすことができるでしょう。ただ、少し割高な感じはしますね。ジムデビューするなら予算面もしっかり管理したいので、おすすめは次に説明する限定プランです。 限定プラン！ プラン区分こんな人におすすめ！月額パーソナルプランライト・運動習慣を身につけたい！・ある程度結果を出したい！・運動習慣のLvアップ(小)！月額 22,000円パーソナルプラン通い放題・身体を変えたい！・ライトより結果を出す！・運動習慣のLvアップ(中)！月額 44,000円アドバンスプラン・お手軽にしっかり通いたい！・手ぶらで通える！・プロテイン飲み放題！月額 13,200円サポートプラン・これからジム通いを始めたい！・パーソナル指導月2回付き！・費用控えめ！月額 11,000円プレミアムプラン・最速で結果を求めたい！・理想のボディが欲しい！・運動習慣のLvアップ(大)！月額 55,000円料金は税込み 限定プランは、スタンダード会員価格に人気のオプションを追加したおとくなプラン。例えば比較的リーズナブルなサポートプランには以下がついてきます。 24時間ジム利用可能！ 徹底無料サポート！ パーソナルトレーニング （月2回）！ 各プランは人数制限があるので店舗のスタッフへ確認するのがいいでしょう。どのプランもだいたい、月5名までとなっているようです。 Y.O.M.E. (ヨメ) 無料体験で空き状況を聞くのがいいかもね。 無料おためし！ 本格的にスタートする前に無料体験でジムの雰囲気を知っておきたいものですね。スタッフに質問や相談もできるので、遠慮なく質問するのがベスト。また、無料体験では次のようなポイントをチェックするのが良いでしょう。 確認したいポイント！ 施設の雰囲気！ 清潔感！ 設備の充実度！ スタッフの対応！ 自分の身体に合っている？ マシンや器具は使いやすい？ トレーニングの負荷は適正？ 通いやすい？ アマゾネス【兵庫】西明石店の口コミ！ 気になる口コミですが、西明石店はスタッフ対応やトレーニング効果を高く評価する一方で、アクセス面の悪さを指摘するものがありました。ここでは口コミの中でも特に注目されるものを紹介します。 ①駅から遠い！ 女性専用のジムということで安心してトレーニングできます！1ヶ月に1回無料でサポートチケットがつくので正しいフォーム確認ができて効率良くトレーニングできていると思います。ただ少し駅から遠くアクセスが悪いということで星3にさせて頂きました！ 引用 googlemap 通いやすさは続けていく上で大切ですね。西明石店は最寄駅からだと、徒歩で30分近くかかるので、アクセス面では不便。こちらの口コミでは効率よくトレーニングできているとのことですから、ちょっと惜しい点でしょう。 ②シャワーがない！ スタッフさんみんなフランクでいつきても楽しいです。楽しく頑張れるので続けれます！本当は星5の気持ちですが、シャワーがないので星４で(；＿；)夏場シャワーほしい。。。(；＿；) 引用 googlemap 汗をかいたあとは、やっぱりシャワーを浴びたくなりますね。こちらの口コミでは、シャワーがないことがいまいちなポイントとしています。それでも続けていられるのは、スタッフやトレーナーの人柄によるものかも知れません。 TAB-SUN (タブサン) トレーニングでかく汗は、美しいものですよ…。 ③利用者のマナーが良い！ スタッフさんの人柄が良いこと、また利用者のマナーも良く清潔感が保たれており、いつも快適に使えるところが 他のジムに勝る何よりの魅力だと思います(*^^*)！明石は人口増に伴い、安くて機能性(セルフ脱毛ができたりコーヒーが飲めたり…)いっぱいなライバル店が出てきていて差別化の難易度が上がってきていると思いますが、ここのジムも試行錯誤してくださっているのが伝わって 応援しています！✨ これからは、運動+αの目的で行こうと思える何かが加わってくれたら、通うモチベーションが上がるのでいいのになぁと思ったりしています。 (例: 運動+α 月1の姿勢診断など…✨) ぜひご検討よろしくお願いします✨ 引用 googlemap こちらの口コミはスタッフの人柄に加えて、トレーニング利用する人たちのマナーが良いと紹介しています。無人ジムや大規模ジムだと、マシンやシャワーなどの清掃が行き届いていないこともしばしば。また、利用者からの提案も気軽にできているところを見ると、フレンドリーな環境なのでしょうね。 ④関節痛や肩こりにも一定の効果！ ジム初心者で運動不足🔰年齢的な関節痛や慢性的な肩凝りあり。アマゾネスは24時間オープンなので店舗が空いている時間帯じゃなきゃ通えないとかスタッフさんが在住してなきゃ通えないとかないのでホント有り難いです。通い始めたら早々に筋肉がついてきたので慢性的な肩凝りの症状も改善し関節痛も改善しているので笑顔が増えたと思います。 パーソナルの日はトレーナーと女子トーク&しっかりチェックしてもらいながら！追い込んでもらってます（笑） 引用 googlemap 年齢とともにやってくる間接痛や肩こりも、体幹を整えたりして筋量がアップすると、その症状の緩和が期待できます。ジムでトレーニングを始めればダイエットだけじゃなく、さまざまな良い効果を得ることが出来るでしょう。 Y.O.M.E. (ヨメ) 猫背とかの姿勢改善にもよさそう。 もちろん口コミには出てこない事柄もありますから、無料体験などで確かめるのが一番。気さくな雰囲気を持つアマゾネスなら、おためしレッスンの敷居もぐっと下がるでしょう。 口コミだけではなく無料体験で雰囲気を見る方がベター！ アマゾネス【兵庫】西明石店Q&A！ ここでは、アマゾネスに寄せられた質問をいくつかピックアップします。一般的なものですが、スタート前に疑問解消できるのが一番ですね。 ①トレーニング方法がわからない！ Q：ジム初心者なのでトレーニング方法がわかりません A：ご入会後の徹底サポートがついており、4回のパーソナルトレーニングが含まれているので、鍛え方の不安を解消します。ご不明点はお気軽にご相談ください。 引用 Amazones（アマゾネス） やっぱりジムデビュー前だと、トレーニング方法はわからないものです。アマゾネスは回数制限はあるものの、トレーナーがついてくれるので安心です。トレーナーのあるトレーニングのメリットを次の記事で取り上げていますので、ぜひご覧になってくださいね。 あわせてご覧ください！ ジムトレーナーなしは初心者にアリか？デビュー前に要チェック！ | ボディ＆メンタルメイク初心者さんと伴… ジムもトレーナーがつけばお金がかかりますね…。なけなしの小遣いが、底をつきますよ…。 パーソナルジムなどでトレーナーがつくと費用は上がります。運動不足の解消だけな… ②週何回来たらいい？ Q：トレーニングは週に何回来たら良いんですか？ A：目標によりトレーニングの頻度は異なりますが、週に1～2回くらいでも身体は変わります。無理のない範囲でお越しください。 引用 Amazones（アマゾネス） 筋肉は鍛えるだけではなく、休息させることで成長します。毎日行く必要はないので、気持ち的に楽ですね。 無理せずちょっとずつがベスト！ 明石名物とトレーニングの関連性！ ジムに通う目的はボディメイクやダイエット、運動不足の解消など人によって様々。でもどのような目的であっても食べ物の栄養はマストの要素になります。ここでは明石市にちなんだ食べ物で、ボディトレーニングに良い影響を与えるものをお伝えします。 明石の海の恵みでパワーアップ！ 明石鯛！ 明石海峡近辺でとれる明石の鯛は最上級の食材とされ、料亭など一流の料理店で振舞われる逸品です。他の漁場でとれる鯛より脂がのっていて肉質が柔らかいのが特徴とされますが、身体トレーニングにも好影響を与えるでしょう。 筋肉を芸術的に作ってくれる海のアスリート！ 明石ダコ！ 明石の海は潮の流れが速く、ここで育つ蛸は他の地域よりハードな環境を生きています。そのため明石蛸は筋肉が豊富で、その食感たるや歯ごたえ抜群。 TAB-SUN (タブサン) 噛むほどにうまみが出そうですね…。 いかなご！ 季節の素材いかなごは、豊かな風味と柔らかな食感が特徴。高たんぱくなのに低カロリーな食材の代表とされます。 Y.O.M.E. (ヨメ) 春先は近所のおばちゃんたちから、くぎ煮をいっぱいもらうよね。 これら明石の食材に含まれる栄養素は実に豊富です。ボディトレーニングにも良い効果を与えてくれるでしょう。 明石の魚介類の栄養は身体づくりにメリットあり！ たんぱく質！ベースを築く！ 鯛、たこ、いかなごは共通して、たんぱく質が豊富です。たんぱく質は筋肉を形成する栄養素。明石の海鮮から摂取できるたんぱく質には多くの幸があります。 たんぱく質の恵み！ 筋肉を作ったり、その維持に役立つ！ 骨や臓器の健康もキープ！ トレーニングで疲れた筋肉の疲労回復にも！ どの食材も低脂肪で高たんぱく質なので、筋肉量を増やしながら体脂肪を減らすのに最適でしょう。ダイエットを始めとする身体トレーニングには、魚介類がちょうど良いかも知れません。筋量がアップすれば脂肪燃焼効果も上がるので、身体づくりのベースになるはずです。 肉と魚のバランス良いたんぱく質が功を奏す！ ビタミンB12！代謝をブースト！ さらに、ビタミンB12もたっぷり含まれています。ビタミンB12は代謝を促進し、エネルギーの効率化をサポートする重要な栄養素。 TAB-SUN (タブサン) ビタミンうんぬんと申されましても…。何が何やらチンプンカンプンですよ…。 ビタミンB12は、例えば車だったらエンジンオイルのようなもの。エンジンオイルがなければ車はすぐに故障してしまうでしょう。ビタミンB12が不足することで身体に生じる不具合は次のようなものです。 ビタミンB12不足による不具合！ 疲労感、倦怠感！ 息切れ、動悸！ めまい、立ちくらみ！ 日頃から積極的にビタミンを摂取することには意義があります。明石の魚介類をおいしくいただくことは身体トレーニングだけではなく、日常生活を円滑にしてくれるに違いありません。 ダイエットが目的でも、栄養を極端に制限するとNG！ DHAアンドEPA！集中力アップ！ 集中力を高める栄養素のひとつとされるのが、魚介類に多く含まれるDHAとEPAです。集中力が途切れてしまうとトレーニング中にフォームが崩れる結果になります。長期的には途中で諦めてしまうとか、食事管理がうまくいかなくなる原因にも。 Y.O.M.E. (ヨメ) 集中力って短い時間のものじゃない？途中であきらめる原因になるとか、関係あるの？ 集中力は短期にも長期にも有利！ 短時間集中力と長期目標達成は密接に関わってきます。まず集中力が持続することで短期間的には 正しいフォームの維持 ケガ防止 など、トレーニングを安全かつ効果的に行うための基盤を作ります。スタートしてすぐに成果を実感できる要因になるはず。 そして、長期的な目標達成に大きく貢献！ モチベーション維持につながる！ 少しでも成果が実感できたらモチベーションが維持しやすくなり、長期的な目標達成に近づくことは言うまでもありません。そのため、集中力を高める食材は、短期的にも長期的にもトレーニングに抜群の効果を持つと言えるのです。集中力を持続させるDHAとEPAが、身体トレーニングやダイエットを成功に導いてくれるでしょう。 TAB-SUN (タブサン) 成果が実感できればやる気も出ますね…。成果もわからず走り続けるなど、回るハムスターの如しですよ…。 アマゾネス【兵庫】西明石店のアピールポイント！ ここで話題をアマゾネス【兵庫】西明石店に戻します。アマゾネスというジムは、24時間利用できる「フィットネスジム」と呼ばれるグループに分けられます。アピールポイントである「女性専用」について、トレーナーが個別についてくれるパーソナルジムだと女性限定は多くありますが、フィットネスジムでは少なめなのだとか。 ・“トレーナーも全て女性！女性専用24時間ジム”・“下半身のマシン地域最大級！ダイエット特化型ジム”・“無料パーソナル4回付き！初心者も安心して始められる”・“ライフスタイルに合わせた豊富なプランをご用意！”・“500名以上の確かな成功実績を誇るトレーニングメソッド！” 引用：【Amazones（アマゾネス）】 一般的にフィットネスジムや24時間タイプのジムは、個別の指導は行なわないことが多いです。その点アマゾネスは4回の無料パーソナルトレーニングがありますのでおとくだし初心者向けと言えるでしょう。 24時間ジムなのに無料パーソナルトレーニング4回付き【Amazones（アマゾネス）】 さいごに 以上、アマゾネス【兵庫】西明石店を紹介させていただきました。交通のアクセス面では少し不満点もありますが、それをカバーして余りある魅力がつまったジムです。 Y.O.M.E. (ヨメ) スタッフさんに会いたくて通う人が多いのかもね。 アマゾネスはスタッフやトレーナーの人柄で続けられるジム。ひとりきりのトレーニングがうまく進まなくて困っている場合、見学してみると気づきがあるでしょう。背中を支えてもらえる場所で、自身を高める体験は素敵なものになります。 女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】ジム特徴女性専用24時間ジム！業界でも数少ない女性だけの「フィットネス」ジム！入会金入会金事務手数料 11,000円↓キャンペーン中につきゼロ円！セキュリティ登録料 5,500円↓キャンペーン中につきゼロ円！月額(スタンダード会員の場合) 1年契約で月額7,700円半年契約で月額8,800円入会特典入会後、無料パーソナルサポート4回(サポートプラン除く)全国展開栃木～岡山13店舗近畿地方からスタート店舗数増加中！無料体験〇※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり アマゾネスジム アマゾネス【大阪】大阪十三店の口コミetc！真実はこの目で確かめる！ アマゾネス【和歌山】和歌山駅前店の口コミetc！フルーツで楽しく自分磨き！ この記事を書いた人 ボディ＆メンタルメイク初心者さんと伴走したいブログ！ ボディメイクはメンタルメイク！ ジムトレを続ける40代男性とアーユルヴェーダ・ヨガを学ぶ30代女性が、トレーニングのメリットを紹介します！ 関連記事 【アラサー女子向け】美ダイエット論！アマゾネスがおすすめのワケ！ 2024-03-30 アマゾネス姫路店の口コミetc！フレッシュ新生活で健康習慣！ 2024-03-24 アマゾネス【大阪】大阪十三店の口コミetc！真実はこの目で確かめる！ 2024-01-18 30分ウォーキングダイエットより効果あり！女性専用アマゾネスで楽しく美ボディメイク！ 2024-02-07 アマゾネス【岡山】岡山野田店の口コミetc！ 自分を追い込んだらリラックス！ 2024-01-24 アマゾネス【大阪】難波本店の口コミetc！ボディ＆メンタルを整える！ 2024-01-23 アマゾネス【和歌山】和歌山駅前店の口コミetc！フルーツで楽しく自分磨き！ 2024-01-22 アマゾネス【兵庫】阪神尼崎店の口コミetc！気楽に道を切り開く！ 2024-01-17
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