エクササイズコーチ三宮店の口コミetc！AI・おぼえていますか 2024 5/01 エクササイズコーチ 2024-02-062024-05-01 当ページのリンクには広告が含まれています。 TAB-SUN (タブサン) エクササイズコーチの最先端AIマシンとは一体何でしょう…？三段変形とかするのでしょうか…？ このページではエクササイズコーチ三宮店の口コミや料金体系などを紹介します。エクササイズコーチはアメリカ生まれの最先端AIマシンを用いるハイテクノロジージム。1回あたりのトレーニングはたった20分で、リミット限界まで力を出し切れると評判です。 最先端AIトレーニング！ トレーニングに必要な負荷をAIが自動測定！ 勘などに頼らない確実な数値設定！ コーチの専門知識と経験がプラスアルファ！ 低負荷～高負荷を繰り返し限界の少し先をいく！ こちら側で行なうのは全力でトレーニングすることのみ！ 20分だけだから集中できる！ 口コミを見てみると20分だけでも着実に脂肪燃焼できるとか、筋力がついたなどのうれしい声があがっています。でも、トレーニングというと目安時間は30分から60分あたりが一般的です。「本当に効果があるのか？」と疑問に思ってしまうかも知れません。 Y.O.M.E. (ヨメ) 自分にあうトレーニングかどうかも、口コミだけじゃわかんないね。 評判はどうあれ、本当に自分自身にあうものかどうかはまた別の話。それでも口コミをチェックすると、「なぜ効果的なのか」などのイメージをつかみやすいでしょう。今回はエクササイズコーチ三宮店をリサーチ中のあなたに今、口コミや無料体験から見えてくるメリットを説明します。ジム本格デビュー前に無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！ ジム概要エクササイズコーチジム特徴今の目標にあわせAIがトレーニングを提案時間が作れない/長続きしなかった/運動嫌いこうした問題の解決をサポートアメリカで急成長中のパーソナルジムメリット・1回20分なのでスキマ時間に通える・AIによる提案で目標まで迷うことがない・ウェアやシューズは無料レンタル・食事指導付き全国展開茨城～沖縄41店舗無料体験〇 料金体系入会金19,800円月額（Individual）コーチとマンツーマンコース17,160円～35,200円月額（Partner）コーチ1人に対し2名でトレーニング12,320円～26,400円※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり※セミパーソナルはレンタル費用別途1,100円 \ アメリカ生まれＡＩマシン / エクササイズコーチ 入会金＋初月費用キャンペーン中 目次エクササイズコーチ三宮店の所在 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m28!1m12!1m3!1d1640.2399498522525!2d135.1933074386379!3d34.69307384857913!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!4m13!3e2!4m5!1s0x60008efaac8a2383%3A0xf35028084a4989de!2z56We5oi45LiJ5a6u6aeF44CB44CSNjUxLTAwODgg5YW15bqr55yM56We5oi45biC5Lit5aSu5Yy65bCP6YeO5p-E6YCa77yX5LiB55uu!3m2!1d34.6938491!2d135.1960454!4m5!1s0x60008f060e2205c1%3A0xa5ee643653db6cf9!2z44CSNjUwLTAwMjEg5YW15bqr55yM56We5oi45biC5Lit5aSu5Yy65LiJ5a6u55S677yR5LiB55uu77yY4oiS77yRIOOBleOCk-ODl-ODqeOCtiAy6ZqOIOOCqOOCr-OCteOCteOCpOOCuuOCs-ODvOODgeS4ieWuruW6lw!3m2!1d34.6923925!2d135.1931444!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1707177915794!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > エクササイズコーチ三宮店は神戸三宮さんプラザの2階にあります。駅近で会社帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れますね。通いやすさはトレーニングを継続するのにとても役立ちます。 所在地兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階電話番号078-381-9700営業時間平日 11:00～22:00（最終受付 21:30）土日祝 9:00～19:00（最終受付 18:30） エクササイズコーチ三宮店の料金 エクササイズコーチはコーチがついてくれるパーソナルジムです。ほかのパーソナルジムだと月額10万円をはるかに超えることもありますが、エクササイズコーチの料金は比較的リーズナブル。ここではエクササイズコーチの料金体系について紹介します。 初期費用 項目費用入会金19,800円※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり 入会金は習い事や稽古事につきものですね。決して安いものではありませんが、エクササイズコーチでは入会金無料キャンペーンを行なっている時も。入会金ゼロでスタートできると気分的に違いますので、タイミングがあえば利用したいものです。 キャンペーン期間は公式HPでチェック！ 最新情報を当ブログでもチェックしていますが、急にキャンペーンが始まることもあります。うまく利用できたらラッキーですね。こちらからエクササイズコーチのサイトを見ることができますので、ぜひチェックしてみてください。 \ アメリカ生まれＡＩマシン / エクササイズコーチ 入会金＋初月費用キャンペーン中 基本月額プラン Individualコーチとマンツーマン平日デイプラン（平日10:00〜17:00）スタンダード(平日10:00～21:00)(土日祝10:00～21:00)月4回（週1回）月額 17,160円月額 19,800円月6回月額 24,090円月額 28,380円月8回（週2回）月額 29,920円月額 35,200円※料金は税込み 基本月額は通う回数や時間帯で異なります。まずは運動習慣を作るなどのライトな目的なら、週1回コースで充分でしょう。プランの変更は可能ですので、具体的目標ができたら別の通い方を考えるなどしても良いですね。 Partnerコーチ1人に対し2人で行なう平日デイプラン（平日10:00〜17:00）スタンダード(平日10:00～21:00)(土日祝10:00～21:00)月4回（週1回）月額 12,320円月額 15,400円月6回月額 16,830円月額 21,450円月8回（週2回）月額 20,240円月額 26,400円※料金は税込み※一人当たりの月額 「Partner」はペアでトレーニングを行なうプラン。スタンダードで週2回通う場合、誰かと一緒に通うならひとりあたりの月額は1万円近く安くなります。友人やパートナーなどを誘ってトレーニングできたらいいですね。 TAB-SUN (タブサン) わたしには誘える仲間などいやしませんよ…。 無料おためしレッスン 本格的にスタートする前に無料体験でジムの雰囲気を知っておきたいものです。無料おためしレッスンは多くのジムで取り入れていますが、エクササイズコーチでももちろん実施中。無料体験は次のようなことをチェックすると良いでしょう。 確認したいポイント！ 施設の雰囲気！ 清潔感！ 設備の充実度！ スタッフの対応！ 自分の身体に合っている？ マシンや器具は使いやすい？ トレーニングの負荷は適正？ 通いやすい？ ジム本格デビュー前に施設やトレーニングを知ることができるので、無料おためしレッスンにはメリットがあります。また、スタッフに質問や相談することもできますので、気になることがあれば聞いてみるのが良いでしょう。エクササイズコーチのスタッフは気さくな人ばかりなので、遠慮せずに質問してみてくださいね。 Y.O.M.E. (ヨメ) 聞くだけならタダだし。 エクササイズコーチ三宮店の口コミ ここでは口コミについて紹介していきます。口コミのメリットは、先にスタートしている人の経験から追体験ができること。いくつかの口コミを取り上げていきますのでぜひご覧になってください。 ①利用しやすい 短時間で終わり、服や靴も貸してくれるのでめっちゃ利用しやすいです。 あと機械など使い方が自分では分からなかったですが、的確に教えてくださるので助かってます！ 引用 googlemap エクササイズコーチのトレーニングは20分と短くても効果的で、利用しやすいというのがメリット。1時間以上など長時間続けるトレーニングは、プロアスリートでもなければ持続していくのが難しいですね。また、ウェアやシューズのレンタル費用は月額に含まれているので、新しくそろえる必要はありません。 TAB-SUN (タブサン) わたしは1ラウンドどころか1分間でダウンしますよ…。 ②メンタル面でも効果的 食事面のアドバイスを頂けたり、トレーニング中はこまめに声掛け頂けるので自分に甘い私にとってはとても有難いです。また、効果の不明点などその場で質問すると親身に答えて貰えて正しくトレーニングできるよう導いて頂けます。 たった20分ですが、いい汗をかけるし筋トレ効果なのか、メンタル面でも比較的落ち込むことが少なくなった気がします。私にはとても合いました。 引用 googlemap この口コミでは比較的落ち込むことが少なくなったと紹介されています。身体をトレーニングすることはメンタルを整えることにも効果的。次の記事ではボディメイクがメンタルメイクになりえることを説明していますので、併せてぜひご覧になってくださいね。 ボディ＆メンタルメイク初心者さん… モチベーションの波を制覇する！ジムデビューでメンタルサーフィン！ | ボディ＆メンタルメイク初心者さん… モチベーションも波があって困りますね…。わたしは何ごとも面倒なので次の日にしがちですよ…。 何をするにしてもモチベーション維持は大事な要素のひとつ。でもいつも一定… ③我慢せず食事も楽しむ 結婚式まで月8回のコースで半年ほどお世話になりました。自宅での運動や食事のコントロールを頑張ったこともあり、ボディラインを引き締めつつ体重-5kgを達成できました。 式後は月4回のコースに変更して、自宅での運動はほぼせず、メリハリは意識していますが基本ガマンせず好きなものを食べています。1年半経過しましたが、体重の戻りは1-2kgの幅を維持しつつ、二の腕や背中は引き締まったままなので嬉しいです。 下腹に直接効くメニューが追加されたらよりいいなと思います、今後に期待します。 引用 googlemap こちらの口コミでは運動と食事のコントロールで、ボディラインを引き締めながら体重5kg減量に成功したことを紹介しています。ダイエットやボディメイクには、食事制限のイメージがつきまといますね。でも我慢することは身体にも精神にもNGで、好きなものを食べつつ摂取カロリーを上回るトレーニングをすることが大切です。 過度の食事制限は健康リスクを伴う！ ④運動が嫌いでも続けられる 大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。 ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。 目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です！！ 一番の身体の変化は筋肉がついたことです。 減量目的で通っているので 食事内容を毎度お伝えしてるのですが 私に合っているアドバイスを毎回いただけます。 痩せれるように継続頑張ります！！ 引用 googlemap 運動嫌いであっても身体は鍛えないと衰えるばかりですから、こちらの方の決意はとても大事なことだったと思います。結果として長い期間トレーニングを続けることになり、筋量アップなどの目に見える変化も実感されているようですね。また、エクササイズコーチのコーチ陣は基本フレンドリーなので、楽しく続けることができます。 Y.O.M.E. (ヨメ) 筋肉の量が増えると、脂肪燃焼にもつながるんだって。 ⑤周りから痩せたとほめてもらえる 通い始めて1年になりますが、体重もしっかり減少し、周りからも痩せたね！と言ってもらえるようになりました。 コーチの皆様もいつも楽しくお話してくださるので、毎回仕事のストレス発散になってます！ 引用 googlemap 自分自身で成果を体感できるのも嬉しいですが、周りの人たちから変化をほめてもらえるともっと嬉しいですね。また、こちらの口コミでは仕事のストレス発散にもなっていると説明しています。ダイエットだけではなくストレスも解消できたら言うことなしでしょう。 TAB-SUN (タブサン) わたしも褒めて頂けたら空だって飛びますよ…。 エクササイズコーチ三宮店のQ&A ここでは、エクササイズコーチに寄せられた質問をいくつかピックアップします。一般的なものですが、スタート前に疑問解消できるのが一番ですね。 ①予約状況について Q：三宮店の予約状況はどんな感じですか A：平日は14時～18時、土日祝日は15時以降が比較的ご予約しやすいことが多いです。月末は普段よりも多少混雑しやすくなっておりますが、事前のご予約が可能となっておりますので、あらかじめ通いたいお時間にご予約お取りいただくことをお勧めしてます。 引用 エクササイズコーチ エクササイズコーチ三宮店は、平日18時以降は混む傾向にあるようです。場所柄、会社帰りに立ち寄る人が多いのでしょうね。月末も混雑が予想されますが、専用アプリで事前予約しておけば安心です。 ②男女比率について Q：三宮店会員の男女比率はどんな感じですか A：女性7割、男性3割ほどの割合です。男性、女性問わず、是非お気軽にお問い合わせくださいませ。 引用 エクササイズコーチ エクササイズコーチ三宮店は女性の比率が多いようです。ジムデビューすると程なく顔見知りもできてきますから、パートナーコースをシェアできるチャンスにもなるでしょう。ペアで短時間トレーニングに集中した後は、駅前の飲食店で栄養補給するのが楽しみになるかも知れません。 Y.O.M.E. (ヨメ) トレ友と盛り上がったら楽しいだろね。 エクササイズコーチ三宮店のアピールポイント ここではエクササイズコーチのアピールポイントを紹介します。エクササイズコーチの売りは、アメリカ生まれの最先端AIマシントレーニング。AIが導く、たった20分のトレーニングが理想の身体づくりをサポートしてくれるでしょう。 効率的トレーニングのステップ！ 利用者がAIマシンに乗り体力測定！ 測定したデータをもとにAIがプログラム作成！ 利用者が指示に従ってトレーニング！ トレーニング後AIマシンがデータ解析！ 次回につなげる！ AIマシンだけではなくコーチの専門知識と経験が合わさるので確かな効果が期待できます。またコーチが声がけしてくれることで、モチベーション維持も容易に。エクササイズコーチなら、たとえ過去にダイエットなどで挫折したことがあっても、安心して続けられます。 “短時間で効果的なトレーニングを行うには、適切な負荷設定が極めて重要です。エクササイズコーチのAIマシンは、アメリカで実証的に研究されたトレーニングデータが活用され、最適な負荷設定を瞬時に自動で行う事を可能にしています。” 引用 エクササイズコーチ トレーニングの必要素のひとつに、適切な負荷や適正なフォームがあります。ひとりで進めていく場合は、どうすれば良いのかわかりにくいですが、AI＋コーチがいれば全て丸投げでOK。なにより怪我のリスクを最大限抑えることが可能です。 TAB-SUN (タブサン) わたしは頻繁に筋を痛めておりますよ…。 さいごに 以上、エクササイズコーチ三宮店を紹介しました。当ブログでも最先端のAIマシンを体験しましたが、これなら効果があると実感しました。また、AIマシンの負荷は限界ギリギリをついてきますので、「ちょっと無理」と思えば調整してもらえます。 トレーニングには怪我がつきものですが、エクササイズコーチではそうしたリスクを限りなく減らしてくれます。大切なのは高負荷ではなく、適切な負荷を長い期間にわたりかけていくこと。無理のない範囲で、マイペースをキープしつつトレーニングなさってください。 Y.O.M.E. (ヨメ) どこか痛めたら楽しくないもんね。 安全であることは楽しむための要件のひとつ。そしてエクササイズコーチでトレ友やスタッフと一緒にトレーニングすることも楽しさを演出してくれます。楽しく続けられるからボディ＆メンタルのベストトレーニングになるでしょう。 ジム概要エクササイズコーチジム特徴今の目標にあわせAIがトレーニングを提案時間が作れない/長続きしなかった/運動嫌いこうした問題の解決をサポートアメリカで急成長中のパーソナルジムメリット・1回20分なのでスキマ時間に通える・AIによる提案で目標まで迷うことがない・ウェアやシューズは無料レンタル・食事指導付き全国展開茨城～沖縄41店舗無料体験〇 料金体系入会金19,800円月額（Individual）コーチとマンツーマンコース17,160円～35,200円月額（Partner）コーチ1人に対し2名でトレーニング12,320円～26,400円※料金は税込み※キャンペーンは予告なく終了する場合あり※セミパーソナルはレンタル費用別途1,100円 \ アメリカ生まれＡＩマシン / エクササイズコーチ 入会金＋初月費用キャンペーン中 エクササイズコーチ エクササイズコーチ四条烏丸店の口コミetc！十万馬力だ！AIマシン！ 30分ウォーキングダイエットより効果あり！女性専用アマゾネスで楽しく美ボディメイク！ この記事を書いた人 ボディ＆メンタルメイク初心者さんと伴走したいブログ！ ボディメイクはメンタルメイク！ ジムトレを続ける40代男性とアーユルヴェーダ・ヨガを学ぶ30代女性が、トレーニングのメリットを紹介します！ 関連記事 エクササイズコーチ四条烏丸店の口コミetc！十万馬力だ！AIマシン！ 2024-02-05 エクササイズコーチ豊中店の口コミetc！最先端AIマシンでトランスフォーメーション！ 2024-02-04 エクササイズコーチ天王寺店の口コミetc！僕が一番、AIマシンを上手く使えるんだ！ 2024-02-03 エクササイズコーチなんばスカイオ店の口コミetc！最先端AIマシンで効率アップ！ 2024-02-02 エクササイズコーチリンクス梅田店の口コミetc！見せてもらおうか、最先端のAIの性能とやらを！ 2024-02-01 エクササイズコーチ東梅田店の口コミetc！AIは伊達じゃない！ 2024-01-30
TAB-SUN (タブサン)
Y.O.M.E. (ヨメ)
