美容への自己投資プランニング！ジムデビューで輝く未来！

女性はもちろん男性にとっても「美容」に関心がある人は多いでしょう。

でも何をどうすれば良いのか、わかりにくいですね。

一般的にこうしたことを美容と言うはず。

これらすべてを効率的に手に入れるにはジム通いが適しています。

当然個人差はあります。

でもジムでトレーニングすることは万人が美容を手に入れるきっかけとなるでしょう。

今回は美容に関心のあるあなたに今、ジムデビューが自己投資になる根拠をお伝えします。

ジム通い本格スタートまでに無料体験10軒ハシゴした当ブログに紹介させてください！

「美」は最高の自己投資！

美と言うものが自己投資になり得る理由はいくつかあります。

例えば次のような効果が得られたら普段の暮らしは最高のものになるでしょう。

好印象でチャンスをつかむ！

人は出会って最初の数秒で相手に何らかの印象を抱くもの。

その印象はその後の人間関係や評価に大きく影響を与えることが研究でわかっています。

引き締まったボディラインは清潔感、健康、活力といったポジティブな印象を与え相手に好印象を与える可能性が高いと言えるでしょう。

就職の面接、ビジネスシーンでのプレゼンテーション、恋愛の出会いなど。

人生においては節目節目で様々なチャンスが訪れます。

そのような場面で好印象を与えることは成功への近道となるはずです。

チャンスをつかむための自己投資！

見た目は当然、内面もみがく！

美容を磨くことは外見だけでなく内面にも良い影響を与えます。

自分を磨くことで、より魅力的な人になることができるはず。

例えば次のようなことが期待できる！

向上心が高まる！

美容を気にかけることは自分をより良くしたいということ。

自分の目標に向かって努力することで向上心がどんどん芽生えるはずです。

ポジティブになる！

自分の見た目など美容に気を使うことで物事を前向きに考えられるように。

最初コンプレックスがあるとしても少しずつポジティブになっていきます。

思いやりが芽生える！

美容を気づかい自分を大切にすることは他の人への思いやりも育むということ。

優しさや共感力が増して人とのつながりが深まるはずです。

コミュニケーション能力が向上！

自分の容姿が整っていけば人前でも堂々と話すことができるようになります。

堂々と話せる人は相手に信頼感を与えコミュニケーションを円滑に進めることができるでしょう。

自己分析力が向上！

自分に合った美容を探すことは自分を知る良い機会にもなりますね。

自己分析力を高めて自分らしさを見つけることにもつながります。

時間管理能力が向上！

美容に時間を割くためにはスケジュール管理も大切。

自分の時間を使いやすく整理することが更なる美容のケアにつながり好循環を生むでしょう。

一例ですが、美容を自己投資する中で期待できる効果です！

リフレッシュ効果！

ジム通いで美容に時間をかけるとリフレッシュ効果やストレス解消につながるでしょう。

例えばベンチプレスなどのウェイトトレーニングを挙げてみます。

またベンチプレスでは、自分の限界に挑戦しそれを乗り越えることで達成感も得られます。

美容のためにジムへ行くと気分がすっきりすることにもつながっていくはずです。

健康的な未来！

美容のためにはトレーニングだけではなく食事など生活習慣を整えることが大切。

だから、美容を意識することはバランスのとれた生活習慣を身につけることにつながるでしょう。

その結果待っているのが健康的な未来です。

ストレスをため込んでまで我慢する必要はありません。

ただここでまた、美容のためトレーニングすることにつながります。

トレーニングには食欲を抑制し、満腹感を増進するホルモン分泌を促進する効果がある！

先ほども取り上げた幸せホルモン「エンドルフィン」。

運動でエンドルフィンが分泌されると一時的に食欲を抑制する働きがあるとされています。

また、運動によって血糖値が安定しやすくなり満腹感をもたらすホルモン「レプチン」の分泌が促進されることもあります。

美容のためのトレーニングは脳を満腹にさせる！

自己投資も費用は抑えたい！まずは無料体験でおためし！

美容のため自己投資すれば理想のボディや健康的な生活にもつながるでしょう。

近道になるのはジム通いですが、もちろんお金がかかります。

費用面でためらうこともきっとありますね。

一番おすすめなのは無料体験に行ってみること。

せっかく自己投資しようと思ったならお試しに出かけるのが良いでしょう。

ジムの中でもトレーナーから教えてもらえるところがベストです。

無料体験でできること！

多くのジムでは入会前の無料体験を提供しています。

ジムの雰囲気や設備を実際に体験し、自分に合うかどうかを判断する絶好の機会になるでしょう。

無料体験では以下のような体験ができます。

入会前に、実際に身体を動かしてみることは大切です。

お試し感覚でジムの雰囲気や設備が自分に合っているか確認できるといいですね。

また、パーソナルトレーニングを受けてトレーニングに重要なフォームを教わることもできます。

無料体験で自分に最適なジムを見極める！

ジム選びのポイント！

ジムを選ぶにも今はあちこちにいろんなジムのお店が連なっています。

どこもセールスポイントは異なっていますし、どこが良いのかよくわかりませんね。

ここではジム選びにチェックしておきたいポイントをいくつか説明します。

通いやすい立地にある？

ジムに通うためには、まず継続することが重要です。

自宅や職場から通いやすい立地にある方が通いやすく続けやすいですね。

駅から徒歩圏内または自宅の近くなど、無理なく通える場所を選ぶのが良いでしょう。

通いやすさは継続につながる！

目的に合った設備はある?

ジムにはさまざまな設備やマシンが備えられています。

無料体験で自分の目的や目標に合った設備があるかを確認してみてくださいね。

トレーナーの指導はある？

正しいトレーニング方法を身につけるためにはトレーナーの指導を受けることが効果的です。

特に運動初心者だったり、怪我や体調に不安がある方にはおすすめ。

モチベーション持続にもベスト！

無料体験はある？

肝心なのは無料体験があるかどうか？という点。

今はほとんどのお店が無料体験を実施しています。

気になるジムがあったらネットで確かめてみると良いでしょうね。

	かたぎり塾	女性専用24時間ジム 【Amazones （アマゾネス）】	【ファディー】
ジム特徴	手ぶらで通える！ 人目を気にしない プライベートジム！	女性専用24時間ジム！ 業界でも数少ない女性だけの 「フィットネス」ジム！	女性専用！ トレーナー＋AI活用で 効率アップ！
全国展開	福島～兵庫　 177店舗 東京都に129店舗 東京都に強い！	栃木～岡山 12店舗 近畿地方からスタート 店舗数増加中！	青森～沖縄 60店舗
無料体験	〇	〇	〇

無料体験だけでも未来につながる！

無料体験だけでもその後の自主トレーニングに役立つ可能性は十分あるでしょう。

次にその根拠をいくつか示します。

無料体験の効果は体験内容や個人の取り組みによって異なります。

より効果を高めるため積極的に質問したり、自宅でも復習したりすることが重要ですね。

美容への自己投資プランに最適なジム！

自主トレーニングも充分な自己投資です。

それにジム通いが加われば理想へのショートカットになるでしょう。

自主トレでは得られないジム通いのメリットは次のような点です。

どれが欠けても理想が遠のく要因になり得ます。

そこでおすすめしたいのはジムトレーナーに教わること。

いくつか最適のジムをピックアップしましたのでぜひご覧になってくださいね。

手ぶらで通える！人目を気にしないプライベートジム！

ひとつめは、かたぎり塾。

手ぶらで通えるというカジュアルさがいいですね。

トレーニングとは別料金になりますが食事レシピの提案もしてもらえます。

“3つの約束事”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・“「理想のシルエット手に入れること」”
・“「持続可能な健康を手に入れること」”
・“「決してリバウンドをさせないこと」”

かたぎり塾より引用

かたぎり塾は痩せることはもちろん、ボディメイクにも強いといえるでしょう。

パーソナルジムはフィットネスジムと比べ一般的に費用が高めです。

パーソナルジムは、トレーナーがつきっきりで伴走してくれる！
フィットネスジムは、最初に方法を教わり、あとは自分で進むイメージ！

もちろん「無料体験でおためし」が可能なジムです。

女性専用24時間「フィットネス」ジム！

パーソナルジムだと女性限定は多くありますが24時間ジムやフィットネスジムでは少なめなのだとか。

女性だけの「フィットネス」ジム、アマゾネスです。

ジム名称	ジム特徴	入会金	月額	入会特典	全国展開	無料体験
女性専用24時間ジム【Amazones （アマゾネス）】	女性専用24時間ジム！ 業界でも数少ない女性だけの「フィットネス」ジム	入会金事務手数料　11,000円 セキュリティ登録料　5,500円	月額(スタンダード会員)　9,900円	入会後、無料パーソナルサポート4回	栃木～岡山 12店舗 ※近畿地方からスタートした施設で、店舗数増加中。	〇

・“トレーナーも全て女性！女性専用24時間ジム”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・“下半身のマシン地域最大級！ダイエット特化型ジム”
・“無料パーソナル4回付き！初心者も安心して始められる”
・“ライフスタイルに合わせた豊富なプランをご用意！”
・“500名以上の確かな成功実績を誇るトレーニングメソッド！”

女性専用24時間ジム【Amazones（アマゾネス）】より引用

一般的にフィットネスジムや24時間タイプのジムは、個別の指導は行なわないことが多いです。

その点アマゾネスは4回のパーソナルトレーニングがありますのでおとくだし初心者向けと言えるでしょう。

こちらも女性専用！トレーナー＋AI活用で効率アップ！

こちらは女性専用の「パーソナル」ジム、ファディーです。

マシントレーニングを使わないので抵抗がある人におすすめ。

1回あたりのトレーニングは短めになっています。

ジム名称	特徴	入会金	月額	入会特典	全国展開	無料体験
【ファディー】	女性専用！ トレーナー＋AI活用で効率アップ！	入会金　なし　 事務手数料　5,500円 カード発行手数料　3,300円	月額 (スタンダード会員) 8,778円 (プレミアム会員) 7,678円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプラン	店舗により特典の種類は異なる(事務手数料ゼロ、2ヶ月無料など) 特典は期間限定のことも 【ファディー】のページから「スタジオ情報をみる」で店舗情報を確認できます	青森～沖縄 60店舗	〇

AIマシンの内蔵カメラが、あなたの動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
10代～80代まで、誰にでもピッタリのプログラムが選べるのはヨーロッパを中心に利用者20万人以上のAIマシンならでは。

【ファディー】より引用

女性にしかわからない特有の悩みもあるはずです。

相談しやすい環境づくりを行なっていると言えますね。

さいごに

美容の自己投資にはジム通いがベスト。

もし美ボディを目指すならトレーニングはベストな方法ですが、やり方を間違えると良くありません。

怪我やどこかを痛めることも怖いので正しい方法を教わるのが一番でしょうね。

人目が気になるなら、かたぎり塾。

おとくで初心者向けの、アマゾネス。

ウェイトマシンに抵抗があるなら、ファディー。

当ブログでおすすめしたいジムです。

ぜひチェックしてみてください。